ILE SERII NA KLATE *Większość Trenuje Źle* Piotr 'Szmexy' Tomaszewski 8:57 4 years ago 139 352 Далее Скачать
Ile serii naprawdę potrzebujesz, aby zbudować mięśnie? Jeremy Ethier 11:01 1 year ago 1 584 395 Далее Скачать
Jak celować w KAŻDĄ część klatki piersiowej (większość filmów błędnie to rozumie) Davis Diley 0:44 7 months ago 6 653 688 Далее Скачать
ILE SERII NA DANĄ PARTIĘ? *dokładna odpowiedź* Wojtek Kuligowski 11:15 5 years ago 2 245 Далее Скачать
Jak trenować KLATĘ, aby były efekty ⚡️ #trening #klata #shorts #cwiczenia Michał Kanclerz ZdrowaForma 0:29 1 year ago 376 939 Далее Скачать
6 słabszych czy 4 mocniejsze treningi w tygodniu co lepsze? Dawid Olszewski 0:56 1 year ago 1 487 Далее Скачать
Ile ĆWICZEŃ na HIPERTROFIĘ ? Jaka ilość serii ? Jak ułożyć plan ? Andrzej WODYN Roszkowski 58:34 1 year ago 53 814 Далее Скачать
Przestań robić to ćwiczenie jeśli chcesz mieć dużą klatę #siłownia #trening #klata Dawid Olszewski 0:32 1 year ago 1 726 Далее Скачать
Jaki zakres powtórzeń na masę i siłę daje najlepsze rezultaty? Norbert Fenix Tymczak 5:36 1 year ago 29 052 Далее Скачать
Od tej 1 zmiany moje bicepsy zaczęły naprawdę rosnąć Norbert Fenix Tymczak 4:33 1 year ago 24 445 Далее Скачать
JAK CZĘSTO TRENOWAĆ, ŻEBY OSIĄGNĄĆ POŻĄDANE EFEKTY? Szymon Moszny 7:23 1 year ago 127 502 Далее Скачать
Ile robić serii w TYGODNIU na partie męśniową? Ile serii na mase? ilość serii w tygodniu na mase. Dominik Chojak 5:33 2 years ago 803 Далее Скачать
Ile Serii Na KAŻDĄ PARTIĘ By Budować Mięśnie? (Idealna OBJĘTOŚĆ) Fitomek 12:38 5 years ago 22 200 Далее Скачать
